Tagged with "UMUM"
Benefits Pull Up To Body
Category: General
Tags: UMUM

Surely you who like to exercise is not foreign to pull up. Yes, this one sport is a sport that many people do prosses regards the formation of muscles so the body looks more athletic and also have a healthy body. Usually this sport can build muscle at the top so that it makes the body look etletis.
Pull up is done by hanging the body on a cross with both hands and pulled tubub up until your body is parallel to the chin. If you are able, you can also pull the body to exceed the cross where your hands rivet.
Here are some benefits to the body pull ups.

1. In Part Arm Body Shaping
By doing pull up right and done with ample servings, as already recommended to form body parts. Has arms that looked strong and muscular can make him look cool ssemakin. Therefore, do not be surprised if the arm is a part of the body to be formed by the men. In addition to exercise, you should also membarenginya by eating healthy foods that contain a lot of nutrients such as protein content. Protein itself is very nice to help the formation of muscle mass. To get the protein, you can eat meat, fish, and nuts kacant.
2. Forming Part Shoulder
Usually when performing strenuous muscle exercises like pull ups can not only form the muscles of the arm, but also can build muscle in the shoulder. So that the muscles in the shoulder may be formed entirely, you can do pull ups on a regular basis with the way your body hang on the crossbar and the hands rested crossbar.
3. Membrntuk Body Part Chest
Besides being able membantuk shoulder and arm muscles, other impacts of doing pull ups exercises also felt with the formation of the muscles in the chest. Dada is also one part of the body to be formed by many men. The changes seen in the chest while doing pull ups exercise routine is becoming berbidang chest-field or commonly called the sixpack chest. Chest sixpac preferred by women because they think if the guy looks like a sportsman who has vadan cool and eye-catching.
4. Forming Body Part Squad
Pull up exercise was also to build muscle in the back. Just like the other parts that change. On the back can also experience a change of workout pull up is done routinely, namely back into look bigger and width that makes him so cool and athletic.
5. Opening Hands Body Parts
Exercise pull up that essentially use a hand to hold the bars and lower yourself ascending course also affected, namely the hands become more muscular and strong.
Exercise pull ups fall into the category CKC exercises or Closed Kinetic Chain, where the practice is similar to the movement of push ups, sit ups, and squat which is a sport that is quite heavy and are required to do with taknik correct. If until one certainly can cause bad effects such as muscle injury that takes a long time for healing to get back to normal. To eliminate muscular injuries can by doing exercises kiss knee.

Artikel terkait :

http://dbagus.com/cara-mengeriting-rambut-tanpa-alat-catok

http://disehat.com/penyebab-dan-cara-mengobati-vertigo-secara-alami/

http://freeenglishcourse.info/10-gambar-kata-bijak-motivasi-bahasa-inggris-dan-arti/

http://freeenglishcourse.info/10-contoh-undangan-bahasa-inggris-berbagai-acara/

http://freeenglishcourse.info/contoh-teks-explanation-tentang-hujan/

http://freeenglishcourse.info/10-kata-mutiara-cinta-bahasa-inggris-dan-terjemahannya/

http://freeenglishcourse.info/contoh-discussion-text-advantages-disadvantages-mobile-phones/

http://freeenglishcourse.info/contoh-text-explanation-cellphone-works/

http://freeenglishcourse.info/invitation-pengertian-generic-structure-dan-contoh/

http://freeenglishcourse.info/pengertian-dan-contoh-kalimat-simple-compound-dan-complex-sentence/

 

Manfaat Pull Up Bagi Tubuh
Category: General
Tags: UMUM

Pastinya anda yang suka berolahraga sudah tidak asing dengan pull up. Ya, olahraga yang satu ini merupakan olahraga yang banyak dilakukan orang salam prosses pembentukan otot agar tubuh terlihat lebih atletis dan juga memiliki tubuh yang sehat. Biasanya olahraga ini dapat membentuk otot pada bagian atas sehingga hal itu membuat tubuh terlihat etletis.

Pull up dilakukan dengan menggantungkan tubuh pada sebuah palang dengan kedua tangan lalu menarik tubub ke atas sampai tubuh sejajar dengan bagian dagu. Jika anda mampu, anda juga bisa menarik tubuh hingga melebihi palang dimana kedua tangan anda menumpu.

Berikut ini beberapa manfaat pull up untuk tubuh.

 

1. Membentuk Tubuh Pada Bagian Lengan

Dengan melakukan latihan pull up yang benar dan dilakukan dengan porsi yang cukup seperti yang sudah dianjurkan dapat membentuk tubuh bagian lengan. Memiliki lengan yang tampak kuat dan berotot dapat membuat pria terlihat ssemakin keren. Maka dari itu, tidak heran jika lengan merupakan bagian tubuh yang paling ingin dibentuk oleh para pria. Selain berolahraga, anda juga harus membarenginya dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat yang mengandung banyak kandungan gizi seperti protein. Protein sendiri sangat bagus untuk membantu pembentukan massa otot. Untuk mendapatkan kandungan protein, anda dapat mengonsumsi daging, ikan, dan kacant-kacangan.

2. Membentuk Bagian Bahu

Biasanya saat melakukan latihan otot yang berat seperti pull up tidak hanya dapat membentuk otot bagian lengan, namun juga dapat membentuk otot pada bagian bahu . Agar otot pada bahu dapat terbentuk sepenuhnya, anda dapat melakukan pull up secara rutin dengan cara menggantungkan tubuh anda pada palang dan bagian tangan menumpu palang.

3. Membrntuk Tubuh Bagian Dada

Selain dapat membantuk otot bahu dan lengan, dampak lain dari melakukan latihan pull up juga dirasakan dengan adanya pembentukan otot pada bagian dada. Dada juga menjadi salah satu bagian tubuh yang paling ingin dibentuk oleh banyak pria. Perubahan yang nampak pada dada saat melakukan latihan pull up secara rutin adalah dada menjadi berbidang-bidang atau biasa disebut dengan dada sixpack. Dada yang sixpac disukai oleh para wanita karena mereka beranggapan jika pria tersebut terlihat seperti olahragawan yang memiliki vadan keren dan sedap dipandang mata.

4. Membentuk Badan Bagian Punggung

Latihan pull up ternyata juga dapat membentuk otot pada bagian punggung. Sama halnya seperti bagian lain yang mengalami perubahan. Pada bagian punggung juga bisa mengalami perubahan dari latihan pull up yang dilakukan secara rutin, yakni punggung menjadi terlihat lebih besar dan lebar yang membuat pria jadi lebih keren dan atletis.

5. Membuka Badan Bagian Tangan

Latihan pull up yang dasarnya menggunakan tangan untuk memegang palang dan menaik turunkan tubuh tentunya juga terkena dampaknya, yakni tangan jadi lebih berotot dan tampak kuat.

Latihan pull up termasuk ke dalam kategori latihan CKC atau Closed Kinetic Chain, dimana latihan ini mirip seperti gerakan pada push up, sit up, dan squat yang merupakan olahraga yang cukup berat dan diharuskan untuk dilakukan dengan taknik yang benar. Jika sampai salah tentunya dapat menyebabkan dampak yang buruk seperti otot cedera yang membutuhkan waktu cukup lama untuk penyembuhannya agar bisa kembali seperti semula. Untuk menghilangkan cedera otot bisa dengan melakukan latihan cium lutut.

 

Artikel lain :

http://dbagus.com/cara-mengeriting-rambut-tanpa-alat-catok

http://disehat.com/penyebab-dan-cara-mengobati-vertigo-secara-alami/

http://bisnisi.com/peluang-bisnis-rumahan-usaha-sablon-kaos/

http://bisnisi.com/cara-beternak-kroto-rumahan-secara-sederhana/

http://bisnisi.com/peluang-usaha-kedai-kopi-dengan-omzet-jutaan-rupiah/

http://bisnisi.com/tips-sukses-ternak-ikan-gurame/

http://bisnisi.com/kisah-sukses-pengusaha-muda-indonesia/

http://bisnisi.com/cara-beternak-ayam-petelur-ras-yang-menguntungkan/

http://bisnisi.com/peluang-usaha-toko-susu-bayi/

http://bisnisi.com/ide-bisnis-sampingan-tanpa-modal-yang-menjanjikan/

Trailer Most Steals Attention At Comic-Con 2016
Category: General
Tags: UMUM

Comic-Con International: San Diego again spoil the visitors by holding a series of events held oada on 21 to 24 July. Tahunana event that became a feast for lovers of pop culture, it's become one of the most awaited event of people every year. That's because Comic-Con became the first Yag released information about comics, fantasy and science fiction genre of literature that awaited.
This year, Comic-Con, Marvel Studis, and DC show snippets from a long list of movie superhero da supervillain that they will release this year and also next year. In addition to the trailer of the superhero film, there are also many other trailer shown at the event. Among the many trailers that are shown, here are some of the most steal the trailer at Comic-Con 2016.

1. Justice League
Justice League is arguably a continuation of the film Vatman v Superman: Dawn of Justice. In this film shows the action of Batman, Wonder Woman, The Flash, Aquaman and The Cyborg. Superman is one of the members of the Justice League has not been shown to us on the trailer. That's because in the previous film, Superman died while fighting monsters in the film BVS. However, sispa who knows, it could be the DC to give a surprise to the audience later. The film is scheduled for release in November 2017.
2. Wonder Woman
Who is not familiar with the figure of Wonder Woman? Superhero woman who has this remarkable power drew the attention of many viewers when she appeared in the film Batman v Superman. Because of that, The DC making movies with Wonder Woman as the main character. In the movie trailer shown Wonder Woman and magical acts very cool. The film is planned for release on June 2, 2017.
3. Doctor Strange
It was no doubt if the film is scheduled for release on December 4 next Novermber is indeed a charismatic cast jajarab. But that's only become armpits pull the data from this film. Film Doctor Strage mentioned will evolve Marvel Cinematic Universe with the power of magic and the supernatural that has not previously been found in the movies Marvel others. The film is worth the wait because it has a story that is very exciting and interesting.
4. King Arthur: Legend Of The Sword
Stelah adapted many times, finally turn Guy Ritchie who adapted the film about King Arthur and Excalibur sword. Distinctive touch given by the director of the film is instantly able to attract the attention of movie lovers around the world. This film direnanakan will release on March 24, 2017.
5. Suicide Squad
In addition to showing the trailer Justice League and Wonder Woman, while at Comic-Con, DC also features the film's most eagerly awaited of the year. Yes, especially if not Suicide Swuad. Inside the trailer is motivated by SoundTrax remix of the movie supervillain. Plus the new scenes to make the audience becomes curious and can not wait to watch the movie in bioskop.Villain that is in the movie sesunggunnya a big question mark. Ditampilan footage looks like it can not add to the curiosity of the audience. The film is planned for release on August 5 this year.

Artikel terkait :

http://dbagus.com/cara-mengeriting-rambut-tanpa-alat-catok

http://disehat.com/penyebab-dan-cara-mengobati-vertigo-secara-alami/

http://freeenglishcourse.info/10-gambar-kata-bijak-motivasi-bahasa-inggris-dan-arti/

http://freeenglishcourse.info/10-contoh-undangan-bahasa-inggris-berbagai-acara/

http://freeenglishcourse.info/contoh-teks-explanation-tentang-hujan/

http://freeenglishcourse.info/10-kata-mutiara-cinta-bahasa-inggris-dan-terjemahannya/

http://freeenglishcourse.info/contoh-discussion-text-advantages-disadvantages-mobile-phones/

http://freeenglishcourse.info/contoh-text-explanation-cellphone-works/

http://freeenglishcourse.info/invitation-pengertian-generic-structure-dan-contoh/

http://freeenglishcourse.info/pengertian-dan-contoh-kalimat-simple-compound-dan-complex-sentence/

 

Trailer Yang Paling Mencuri Perhatian Di Comic-Con 2016
Category: General
Tags: UMUM

Comic-Con International : San Diego lagi-lagi memanjakan para pengunjungnya dengan mengadakan serangkaian event yang diselenggarakan oada tanggal 21 sampai 24 Juli yang lalu. Acara tahunana yang menjadi tempat berpesta bagi para pecinta pop culture ini memang menjadi salah satu acara yang paling dinantikan banyak orang setiap tahunnya. Hal itu karena Comic-Con menjadi yag pertama merilis informasi seputar komik, fantasi, dan literatur yang bergenre science fiction yang ditunggu-tunggu.

Pada tahun ini, Comic-Con, Marvel Studis, dan DC memperlihatkan cuplikan-cuplikan dari daftar panjang film superhero da supervillain yang akan mereka rilis di tahun ini dan juga tahun depan. Selain trailer dari film superhero, ada banyak juga trailer lain yang diperlihatkan di event tersebut. Dari sekian banyaknya trailer yang diperlihatkan, berikut ini ada beberapa trailer yang paling mencuri perhatian di Comic-Con 2016.

1. Justice League

Justice League bisa dibilang merupakan kelanjutan dari film Vatman v Superman : Dawn of Justice. Di film ini menampilkan aksi dari Batman, Wonder Woman, The Flash, Aquaman, dan The Cyborg. Superman yang merupakan salah satu anggota Justice League belum di tunjukkan di trailer tersebut. Hal itu karena di film sebelumnya, Superman mati saat melawan monster di film BvS. Namun, sispa yang tahu, bisa saja pihak DC memberikan kejutan untuk para penonton nantinya. Film ini direncanakan akan rilis pada bulan November 2017.

2. Wonder Woman

Siapa yang tidak kenal dengan sosok Wonder Woman? Superhero wanita yang memiliki kekuatan luar biasa ini berhasil menyedot perhatian banyak penonton ketika tampil di film Batman v Superman. Karena hal itulah, Pihak DC membuat film dengan Wonder Woman sebagai tokoh utamanya. Di dalam trailer film Wonder Woman diperlihatkan aksi-aksi dan magis yang sangat keren. Film ini direncanakan akan rilis pada tanggal 2 Juni 2017.

3. Doctor Strange

Memang tidak dipungkiri lagi jika film yang rencananya akan rilis pada tanggal 4 Novermber mendatang ini memang memiliki jajarab pemeran yang berkharisma. Namun tiak hanya itu yang menjadi data tarik dari film ini. Film Doctor Strage disebut-sebut akan mengevolusi Marvel Cinematic Universe dengan kekuatan sihir dan supernatural yang sebelumnya belum pernah ditemukan di film-film Marvel yang lainnya. Film ini layak ditunggu karena memiliki cerita yang sangat seru dan menarik.

4. King Arthur : Legend Of The Sword

Stelah berkali-kali diadaptasi, akhirnya giliran Guy Ritchie yang mengadaptasi film yang menceritakan tentang Raja Arthur dan juga pedang Excalibur. Sentuhan khas yang diberikan oleh sutradara tersebut terhadap film ini dengan sekejap mampu menarik perhatian para pecinta film di seluruh dunia. Film ini direnanakan akan rilis pada 24 Maret 2017.

5. Suicide Squad

Selain menampilkan trailer Justice League dan Wonder Woman, saat di Comic-Con, DC juga menampilkan film yang paling ditunggu-tunggu tahun ini. Ya, apalagi jika bukan Suicide Swuad. Di dalam trailer tersebut dilatarbelakangi dengan remix soundtrax dari film Supervillain. Di tambah dengan adegan-adegan baru membuat para penonton menjadi penasaran dan tidak sabar untuk menonton film tersebut di bioskop.Villain yang ada di dalam film sesunggunnya merupakan tanda tanya besar. Cuplikan yang ditampilan sepertinya memang tidak bisa menambah rasa penasaran dari para penonton. Film ini direncanakan akan rilis pada tanggal 5 Agustus tahun ini.

 

Artikel lain :

http://dbagus.com/cara-mengeriting-rambut-tanpa-alat-catok

http://disehat.com/penyebab-dan-cara-mengobati-vertigo-secara-alami/

http://bisnisi.com/peluang-bisnis-rumahan-usaha-sablon-kaos/

http://bisnisi.com/cara-beternak-kroto-rumahan-secara-sederhana/

http://bisnisi.com/peluang-usaha-kedai-kopi-dengan-omzet-jutaan-rupiah/

http://bisnisi.com/tips-sukses-ternak-ikan-gurame/

http://bisnisi.com/kisah-sukses-pengusaha-muda-indonesia/

http://bisnisi.com/cara-beternak-ayam-petelur-ras-yang-menguntungkan/

http://bisnisi.com/peluang-usaha-toko-susu-bayi/

http://bisnisi.com/ide-bisnis-sampingan-tanpa-modal-yang-menjanjikan/

Based on the Blood Type Diet Tips
Category: General
Tags: UMUM

Diet is not only done by people who are obese to lose weight alone. However, people who are already too thin can also go on a diet to maintain body shape in order to stay slim and proportionate. Even diet nowadays is a part of a healthy lifestyle that is done by many people.

Dietary patterns between one person and another is certainly different from each other. Diet done by someone is not necessarily effective if done by someone else. That's because food intake needs of each person is different. One of the factors that cause any divergence of these needs are blood type. If you want to do an effective diet to lose weight, then you can adjust your diet with your blood type diet so that you do can deliver maximum results for you. Here are some tips diet based on blood type that you can try.

1. Blood Type A
For those of you who have blood type A, it is advisable to be a vegetarian by eating vegetables, fruits, nuts, and seeds. You can also eat sea fish but in smaller portions than other menus. There are good you do not eat meat, because of blood type A usually does not have enough stomach acid to digest the meat that goes into the stomach. Foods that contain carbohydrates and fats also should avoid.
In addition to adjusting the diet, you also need regular exercise to get into shape proportioned and also maintain a healthy body. The type of exercise that suits you the owner of blood group A is a light exercise such as walking, tai chi and yoga.
2. Blood Type B
The owners of the B blood type did not really have too many restrictions in the food consumed. However, if you're a diet program you should not be eating too many foods such as chicken, grains, rice, beans, and wheat. You who have blood type B are encouraged to eat rabbit meat, mutton, seafood, and other foods high in protein such as eggs, tempeh, and tofu.
For sports, you can do moderate physical activity like bernang, walk, dance, and ballet.
3. Blood Type AB
Your blood group AB can generally be easily adjust themselves to different types of food. Still, it helps you avoid consuming duck eggs, crab, soft drinks, greasy foods, and products containing milk. Foods that are recommended for the blood type AB is the owner of sea fish, rabbit, lamb, tofu, and green tea. You also need to consume vegetables and meat portions are balanced and not excessive.
As for exercise, it helps you do light exercise-light just like jogging, yoga, and other relaxation exercises. Do exercise regularly iini intensity.
4. Blood Type O
Blood Type O is suitable eating meat rich in protein content. That's because you have the stomach acid more than owners of other blood, so that you can easily digest that goes into the stomach. Vegetables and seafood are also highly recommended for your consumption. You should avoid foods that are vegetables that contain a lot of lectins, grains, nuts, wheat, and dairy products.
For exercise, you can do sports like jogging, cycling, and swimming regularly.

 

Artikel lain :

http://dbagus.com/cara-mengeriting-rambut-tanpa-alat-catok

http://disehat.com/penyebab-dan-cara-mengobati-vertigo-secara-alami/

http://wikiwisata.com/tempat-menarik-di-bandung-yang-asik-dan-romantis-untuk-malam-mingguan

http://wikiwisata.com/tempat-nongkrong-di-solo-paling-asik-murah-dan-instagramable

http://wikiwisata.com/daftar-tempat-wisata-di-pemalang-paling-menarik-dan-populer

http://wikiwisata.com/daftar-tempat-wisata-di-bantul-yang-paling-populer-dan-layak-dikunjungi

http://wikiwisata.com/tempat-wisata-di-nganjuk-paling-hits-dan-sayang-untuk-dilewatkan

http://wikiwisata.com/tempat-wisata-di-tegal-paling-populer-dan-sering-dikunjungi-para-wisatawan

http://wikiwisata.com/tempat-wisata-alam-di-jogja-yang-layak-dijadikan-destinasi-wisata

http://wikiwisata.com/oleh-oleh-khas-bogor-yang-tahan-lama-dan-wajib-dibawa-pulang

Tips Diet Berdasarkan Golongan Darah
Category: General
Tags: UMUM

Diet tidak hanya dilakukan oleh orang yang gemuk saja untuk menurunkan berat badan. Namun, orang yang sudah kurus pun juga dapat melakukan diet untuk menjaga bentuk tubuh supaya tetap langsing dan proporsional. Bahkan diet saat ini sudah menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang dilakukan oleh banyak orang.

Pola diet antara satu orang dengan yang lainnya tentunya berbeda satu sama lain. Pola diet yang dilakukan oleh seseorang belum tentu efektif jika dilakukan oleh orang lain. Hal itu karena kebutuhan asupan makanan masing-masing orang itu berbeda. Salah satu faktor yang menjadi penyebab terjadi perbedaan kebutuhan tersebut adalah golongan darah. Jika anda ingin melakukan diet yang efektif untuk menurunkan berat badan, maka anda dapat menyesuaikan pola diet dengan golongan darah anda agar diet yang anda lakukan dapat memberikan hasil yang maksimal untuk anda. Berikut ini beberapa tips diet berdasarkan golongan darah yang bisa anda coba.

1. Golongan Darah A

Bagi anda yang memiliki golongan darah A, sangat dianjurkan untuk menjadi vegetarian dengan mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Anda juga dapat memakan ikan laut namun dalam porsi yang lebih kecil dari menu yang lainnya. Ada baiknya anda tidak mengkonsumsi daging, karena golongan darah A biasanya tidak memiliki asam lambung yang cukup untuk mencerna daging yang masuk ke dalam perut. Makanan yang memiliki kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi juga sebaiknya anda hindari.

Selain mengatur pola makan, anda juga harus rutin berolahraga untuk mendapatkan bentuk tubuh yang proporsional dan juga menjaga kesehatan tubuh. Jenis olahraga yang cocok untuk anda pemilik golongan darah A adalah olahraga yang ringan seperti jalan santai, tai chi, dan yoga.

2. Golongan Darah B

Para pemilik golongan darah B sebenarnya tidak memiliki terlalu banyak pantangan dalam makanan yang dikonsumsi. Akan tetapi, jika anda sedang menjalani program diet sebaiknya anda tidak terlalu banyak makan makanan seperti daging ayam, biji-bijian, beras, kacang-kacangan, dan gandum. Anda yang memiliki golongan darah B dianjurkan untuk mengkonsumsi daging kelinci, kambing, makanan laut, dan makanan lain yang mengandung protein tinggi seperti telur, tempe, dan tahu.

Untuk olahraga, anda dapat melakukan aktivitas fisik moderat seperti bernang, jalan kaki, dance, dan balet.

3. Golongan Darah AB

Anda yang memiliki golongan darah AB umumnya dapat dengan mudah menyesuikan diri dengan berbagai jenis makanan. Namun tetap saja ada baiknya anda hindari menkonsumsi telur bebek, kepiting, minuman bersoda, makanan berminyak, dan produk-produk yang mengandung susu. Makanan yang dianjurkan untuk para pemiliki golongan darah AB adalah ikan laut, daging kelinci, domba, tahu, dan teh hijau. Anda juga harus mengkonsumsi sayuran dan daging porsi yang seimbang dan tidak berlebihan.

Sementara untuk olahraganya, ada baiknya anda melakukan olahraga yang ringan-ringan saja seperti jogging, yoga, dan olahraga relaksasi lainnya. Lakukan olahraga iini dengan intensitas yang teratur.

4. Golongan Darah O

Pemilik golongan darah O sangat cocok mengkonsumsi daging yang kaya dengan kandungan protein. Hal itu karena anda memiliki asam lambung yang lebih banyak daripada pemilik darah lainnya, sehingga anda dapat dengan mudah mencerna dengan yang masuk ke dalam perut. Sayuran dan makanan laut juga sangat dianjurkan untuk anda konsumsi. Makanan yang harus anda hindari adalah sayuran yang mengandung banyak lektin, biji-bijian, kacang-kacangan, gandum, dan produk susu.

Untuk olahraganya, anda dapat melakukan olahraga seperti jogging, bersepeda, dan berenang secara rutin.

 

Lihat juga:

http://dbagus.com/cara-mengeriting-rambut-tanpa-alat-catok

http://disehat.com/penyebab-dan-cara-mengobati-vertigo-secara-alami/

http://forumteknologi.com/thread-5-ponsel-android-quad-core-murah-berkualitas

http://forumteknologi.com/thread-apa-itu-google-glass

http://forumteknologi.com/thread-daftar-smartphone-4g-lte-terbaik-di-indonesia

http://forumteknologi.com/thread-aplikasi-edit-foto-android-terbaik

http://forumteknologi.com/thread-cara-merawat-smartphone

http://forumteknologi.com/thread-aplikasi-office-gratis-terpopuler-untuk-android

http://forumteknologi.com/thread-aplikasi-terbaik-untuk-android-2016

http://forumteknologi.com/thread-antivirus-android-terbaik-amankan-smartphonemu

 

RSS

Search

Blog Categories
Recent Comments
"from surpassing the 1,499-yard franchise record he established last year, cheap real jordans..."
In: Memanfaatkan Secara Optimal Virtual Reality dan 360 derajat Streaming
by: YhdvV3hgk9
"New York Giants (3-3) at Los Angeles Rams (3-3) ..."
In: Memanfaatkan Secara Optimal Virtual Reality dan 360 derajat Streaming
by: YhdyV8hgk9

This website is powered by Spruz